无论为出售Mac、解决系统故障，还是清理隐私，Mac电脑抹掉所有数据都是关键操作。但这一步需谨慎执行，否则易丢重要文件。本文将详解Mac电脑抹掉所有数据的步骤，以及抹掉后的数据恢复方法，尤其聚焦专业软件操作，助你安全完成操作。
一、Mac电脑抹掉所有数据前的准备
备份重要数据：抹掉后数据易丢失，需用Time Machine、外接硬盘或iCloud备份文件、应用等。
退出账户：打开“系统设置”，点Apple ID退出登录，同时退出iTunes账户。
关闭加密功能：进入“隐私与安全性”，关闭FileVault加密，避免影响抹除流程。
检查设备状态：确保Mac连稳定电源，系统为最新版本，外接设备均拔除。
二、Mac电脑抹掉所有数据的详细步骤
（一）分芯片类型进入恢复模式
Apple芯片Mac：关机后长按电源键，直至出现启动选项，选择“选项”进入恢复模式。
Intel芯片Mac：关机后按电源键，立即长按Command+R，直至出现Apple标志进入恢复模式。
（二）执行抹掉操作
在恢复模式界面选“磁盘工具”，点击“继续”。
侧边栏选中主硬盘（通常为“MacintoshHD”），点击顶部“抹掉”。
配置参数：名称填“MacintoshHD”，格式选APFS（推荐）或MacOS扩展（日志式），方案选“GUID分区图”。
点击“抹掉”，需时几分钟；若为出售设备，Apple芯片或带T2芯片的IntelMac建议用“抹掉助理”。
抹掉完成后退出“磁盘工具”，可重新安装macOS或关机。
三、Mac电脑抹掉所有数据后的恢复方法
（一）TimeMachine备份恢复（首选）
连接备份的外接设备或网络驱动器。
进入恢复模式，选“从TimeMachine备份恢复”。
浏览抹掉前的时间点，选需恢复的文件，点击“恢复”。
（二）易我数据恢复软件恢复
对于大部分普通用户来说，通过专业的Mac数据恢复软件来找回丢失的重要文件，是一种安全可靠的方法。
易我数据恢复软件支持Windows与Mac版本，作为数据恢复行业的佼佼者，易我数据恢复Mac版支持多种数据丢失场景，包括误删除、磁盘格式化、清空废纸篓、病毒攻击等，实测显示，易我数据恢复Mac版的成功率在95%以上。
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下面是具体的Mac电脑数据恢复步骤：
安装软件：从易我科技官网下载易我数据恢复Mac版，勿装在需恢复数据的分区。
选择磁盘：打开易我数据恢复软件，选中被抹掉数据的硬盘，点击“搜索丢失文件”扫描。
筛选文件：扫描完成后，按名称、格式等筛选，预览确认需恢复的文件。
执行恢复：勾选文件后点“恢复”，将文件存到外接设备等安全位置，避免覆盖源数据。
（三）macOS恢复模式恢复
进入恢复模式，选“磁盘工具”中的“急救”按钮扫描硬盘。
若扫描到丢失分区，尝试恢复；此方法适用于系统问题导致的丢失，对单个文件恢复效果有限。
四、Mac电脑抹掉所有数据的全流程注意事项
抹掉时：确认选中正确磁盘，避免误删；SSD无安全抹掉选项，需提前开文件保险箱加密。
抹掉后：立即停止使用Mac，减少数据写入，降低覆盖风险，提高恢复成功率。
恢复时：用软件恢复勿存源盘；选与系统兼容、支持对应文件格式的软件。
日常防护：定期用Time Machine备份；数据恢复非100%成功，预防比恢复更重要。
总结
Mac电脑抹掉所有数据操作需按步骤执行，先备数据、退账户，再分芯片类型操作。若不慎丢失数据，可通过Time Machine或易我数据恢复软件找回。牢记全流程注意事项，能保障操作安全与数据安全。掌握这些，Mac电脑抹掉所有数据不再棘手。返回搜狐，查看更多
